Minden szakítás gyász

A párkapcsolat mindig két ember dolga az elejétől a végéig. A szakítási döntés hosszú folyamat. Még akkor is, ha az egyik fél nem így látja, de belül ő is tudja, csak még nem képes elismerni. Az igazán megérett szakítási szándék esetén, a döntésedért tudod vállalni a felelősséget. Anélkül, hogy a másik félből akarnád kicsikarni a döntést vagy őt vádolnád a kapcsolat megromlásáért. Hiszen együtt jutottatok el idáig. A kapcsolat megromlásáért minden esetben mindkét fél felelős.

Tisztelet, a kommunikáció  feltétele 

Ha elérkezett az idő a szakításra a legfontosabb, hogy őszinte légy magadhoz és a partneredhez is, tiszteld meg őt, még akkor is, ha elhagyott. Egy utolsó, őszinte beszélgetés segíthet a tisztán látásban. Beszélgetés legyen, ne vádaskodás, egyszer és ne számtalanszor ragozzuk túl a hibákat. Valóságnak megfelelően helyezd el a másik felet és magadat. Milyen ő reálisan és te. Tanulj a hibáitokból.

Túlélési ismeretek 

Tarts egy „kis” önvizsgálatot, ezt már egyedül csináld. Gondold, végig mit szeretnél, milyen vágyaid vannak, mit rontottál el és mit csináltál jól a kapcsolatodban. A veszteség értékelése fontos feladat. Felmérhetjük, hogy mit lehet változtatni, mi marad változatlanul. Írj listát az elképzelésidről.
Tartsd fenn a kapcsolatot a külvilággal, járj társaságba, szórakozni normális keretek között, a „ló” másik oldala sem lesz jó számodra, de jól elfedi a problémát, ha mindig van valami „jó kis program”, nem ez a cél.

Lazítsd az expartnerrel való érzelmi kötődést. Tudom ez a legnehezebb, még akkor is, ha te küldted el őt, ha „szépen” szakítottatok. Találkozások számát minimalizáld, ha később majd szeretnél a barátja lenni, akkor is adj időt magadnak.

20 jótanács, hogy könnyebb legyen az életed

1. Adj többet, mint amennyit elvárnak tőled, és ezt örömmel tedd!

2. Akármihez fogsz, szenvedéllyel csináld végig!

3. Harapd el szavaid, ha kritizálni akarsz, de a dicséreteket a tetőről is kiáltsd!

4. Mikor azt mondod: Szeretlek, érezd komolyan!

5. Mikor bocsánatot kérsz, nézz az illető szemébe!

6. Bízz az emberekben, de láss keresztül a hímezett hazugságokon!

7. Te egyedüli lélek vagy, aki valamiben a legjobb a világon. Ezért bízz magadban és találd meg azt a valamit, ami lekötelezve az emberiség javát szolgálja!

8. Sose nevesd ki senki álmait! Akinek nincs álma, annak nincs is sok mindene. Ha te az emberekben magadat is megismered, az a te lelki biztonságodat fejleszti. 

9. Szeress mélyen és szenvedélyesen! Akkor is, ha fájdalmas lehet a szakítás, ez az egyetlen módja annak, hogy teljessé tedd az életed. 

10. Nézeteltérésben küzdj becsületesen - gúnyolódás nélkül!

11. Ne ítélj el senkit a rokonain keresztül, vagy az első benyomásból!

12. Tanulj mások hibájából!

13. Ha valaki kérdez tőled valamit, amire nem akarsz válaszolni, mosolyogva kérdezz vissza: - Miért akarod ezt tudni? 

14. Jusson eszedbe, hogy a nagy szerelem és a nagy siker nagy rizikóval jár! 

15. Az igazságot és a kegyelmedet soha ne hagyd el! Akaszd e kettőt nyakadba, hogy mindig és mindenhol a szíved közelében legyen!

16. Ha vesztettél, ne veszítsd el a tanulságot!

17. Jusson eszedbe a TTF. Tisztelet magad iránt, Tisztelet mások iránt, és Felelősség a saját tetteidért. 

18. Ne hagyd, hogy egy kis nézeteltérés tönkretegyen egy nagy barátságot!

19. Amint rájöttél, hogy hibáztál, igyekezz azt kijavítani!

20. Mosolyogj, miközben felveszed a telefont! A hívó érezni fogja a hangodból, hogy jó szándékkal gondolsz rá.

Testbeszéd flört - első lecke

A testbeszéded elárulja, mennyire vagy nyitott az új ismeretségre, és felkeltette-e az érdeklődésedet a férfi. Néhány gesztus szándékos, míg mások teljesen automatikusak és tudattalanok. De ha odafigyelsz rájuk, olyan jeleket küldhetsz egy flörtben, amik finomak, de tudatják a másikkal, hogy valamit szeretnél....

- A hátravetett fej fontos flörtjel. A saját test megérintése szintén erotikus gesztus, mely hat a férfira.
 - A csukló környéke a finom bőr miatt a női test egyik legerotikusabb tája. Főleg belső felének felmutatása hatásos hívójel.
 - A henger alakú tárgyak babrálása fallikus képzeteket kelt. A felvont váll kiemeli a nőies domborulatokat, a felette vetett oldalpillantás pedig különösen csábító erejű.
 - A térd, illetve a lábfej iránya a vonzódást irányát is jelzi. Ha mindezt megspékeled azzal, hogy a cipőben ki-be tologatod lábad, a férfi garantáltan elveszti a fejét.
 - A majdnem teljesen párhuzamos alsó lábszár a férfiak szerint a legvonzóbb női ülésmód.
- A ajkak nyalogatása szintén erotikus képzeteket kelt.
- A férfiak imádják a hajdobálást, hajbabrálást, amikor beletúr a nő a hajába. A haj ékszer, úgy is kell viselni.

Nos, ha mindez mégsem működne, akkor a pasi azt gondolta, hogy ki van száradva a szád, szemedbe lóg  a hajad, vagy szorít a cipőd. De egy próbát megér...

Anyáról - másképp

Anyák Napja elmúlt. A sorok viszont mindig időszerűek. Te hogy viselkedsz az édesanyáddal?

Amikor a világra jöttél ő tartott a kezében, te sírással köszönted meg. Amikor 1 éves voltál ő etetett és fürdetett, te azzal köszönted meg, hogy végigsírtad az éjszakát.

Mire két éves lettél megtanított járni, te pedig elmenekültél, amikor szólított. Mikor 4 éves lettél zsírkrétát adott a kezedbe, te pedig összefirkáltad az asztalt és a falakat. Kamaszkorodban hónapokig gyűjtött arra, hogy nyári táborba mehess, te pedig egy sort sem írtál neki onnan. 15 évesen szerette volna, ha megöleled műszak után, te pedig haragosan becsaptad az ajtót, mert nem kaptad meg a kiválasztott telefont. 21 évesen javasolta neked, hogy hol tanulj tovább, válaszul azt mondtad nem akarsz olyan lenni, mint ő. Amikor 25 évesen lediplomáztál, nagy ölelés helyett európai körutat kértél magadnak.
30 éves korodban, az első baba születésekor tanácsot adott volna neked, de te nem kértél a belőle.

Meghívott a negyvenedik születésnapjára, de ti túlságosan elfoglaltak voltatok, hogy megköszöntsétek.
Most hogy 60 éves lett és megbetegedett neki lenne szüksége a figyelmedre, gondoskodásodra. Szeretne megölelni, szeretné, ha elkísérnéd az orvoshoz, megkérdeznéd, hogy van, és mivel tölti napjait? Érti-e a mostani világot és miért nem használja soha a vadonatúj telefonját? Baj van talán a hallásával? Fájlalja a lábát és a 100 métert fél óra alatt teszi meg? Mikor kérdezted meg utoljára, hogy mire van szüksége? Mikor ölelted meg utoljára?

Ne vegyél mindent biztosra az életben, csak egy valamit: az anyai szeretetet. Az élet értelmetlen nélküle. Gondoskodj róla most te, amíg megteheted.

Hol a legstresszesebbek az emberek?

Gondoltátok volna, hogy Tolnában, Baranyában, Békésben és Szabolcs-Szatmár-Bereg megyében aggodalmaskodnak a legtöbbet az emberek? 

Ez is kiderült a life.hu nagy stressztesztjén. A Károli Gáspár Református Egyetem pszichológusai által kidolgozott online tesztet több mint 90 ezren töltötték ki. Az átfogó kutatásból kirajzolódott Magyarország stressztérképe.

Kiderült, a leginkább stressztűrő emberek a személy- és vagyonvédelemmel, a marketinggel, az információtechnológiával összefüggő területen dolgoznak. Ugyancsak kiderül a tesztből, hogy Az Y generáció rosszul tűri a stresszt, a nyugdíjasoknak csak 6 százalékuk hajlamos rá. A budapestiek jó stressztűrők, Vas megyében viszont nyugodtak az emberek. A nők hajlamosabbak az aggodalmaskodásra, különösen a keleti országrészben.

Forrás: szeretlekmagyarorszag.hu

Öt év járhat családon belüli erőszakért

Módosítaná a kormány a büntető törvénykönyvet (Btk.) is, hogy súlyosabban lehessen büntetni a családon belül erőszakot elkövetőket. Navracsics Tibor miniszterelnök-helyettes. Épp itt az ideje...

Az előterjesztés indoklása szerint mivel a javaslat szándéka az elkövető elrettentése, a családon belüli erőszak körébe vonható bűncselekményeket, így a testi sértés egyes eseteit, a becsületsértést, a személyi szabadság megsértését és a kényszerítést, a jövőben súlyosabban bünteti majd a Btk.

A könnyű testi sértésnél és a becsületsértésnél három évig terjedhetne a szabadságvesztés. Súlyos testi sértésnél, továbbá az aljas indokból, védekezésre vagy akaratnyilvánításra képtelen, illetve idős vagy fogyatékossággal élő ember sérelmére elkövetett könnyű testi sértésnél, valamint személyi szabadság megsértése vagy kényszerítés miatt egy évtől öt évig terjedő szabadságvesztéssel lenne büntethető az elkövető.

Volt családtagra is vonatkozik
A Közigazgatási és Igazságügyi Minisztérium kiemelte: a családon belüli erőszak alapvetően egy kriminológiai fogalom, az e körbe tartozó cselekmények igen széles skálán mozognak, kezdve a becsületsértés szabálysértési tényállásától egészen akár az emberölés bűntettéig. Az új bűncselekmény ebbe a széles spektrumú elkövetési körbe teljes mértékben illeszkedik - írták.

Az új tényállás nemcsak az új Btk.-ban meghatározott hozzátartozóra, hanem a volt házastársra, volt élettársra, gondnokra, gondnokoltra, gyámra és gyámoltra is vonatkozhat majd.

Emellett a javaslat a bűncselekmény megvalósulásához feltételként határozza meg az együttélést, a büntethetőség pedig kiterjed arra az esetre is, ha a sértett nem az elkövetéskor, hanem korábban élt egy háztartásban vagy egy lakásban az elkövetővel. A javaslat lehetőséget biztosít ahhoz, hogy az elkövetőt eltiltsák a bántalmazott hozzátartozóval való kapcsolattartástól.

A KIM kommünikéjében kijelentette: a kormány nem tolerálja a rendezett családi viszonyokat támadó és aláásó cselekményeket, és tudatosítani akarja a sértettekben, hogy merjenek lépni és feljelentést tenni, mert anélkül nem tud segítséget nyújtani az állam.

Az államnak védelmet kell nyújtania azon polgárainak, akik éppen otthonukban szenvednek el erőszakot olyan valakitől - például férjüktől, feleségüktől vagy szüleiktől -, akitől szeretetet és tiszteletet várnának - emelte ki a minisztérium.

Forrás: index.hu

A facebook és a szerelem

Változtak-e a párkapcsolatok a facebook "áldásos" hatására, vagy sem? Olvassátok el egy szakember véleményét. 

„A közösségi portálok csupán új színteret jelentenek arra, hogy a féltékenység megnyilvánuljon, vagyis önmagukban nem okolhatóak egy jól működő párkapcsolat megromlásáért – mondja Gazdag Enikő pszichológus. – Ha egy pár gyakran túlreagálja egymás facebookos aktivitását, akkor valószínű, hogy a kapcsolatuk egyébként sem stabil. Persze az online térben intenzívebb a kommunikáció és a visszajelzések is gyorsabbak, ezért a kísértés is nagyobb a hűtlenségre.

Egyszerűbb a kapcsolatfelvétel, pár kattintással elnyerhető a szimpátia, de hűtlenség esetén lebukni is gyorsabban lehet. Sokan nem is tekintik megcsalásnak a kétértelmű üzenetváltásokat vagy a gyakori tetszésnyilvánításokat, mert valódi beszélgetés és igazi találkozás nem történt. Ám ha ezek túl sűrűvé válnak és érzelmi indíttatásúak, akkor azt jelezhetik, hogy az aktuális párkapcsolatból valami hiányzik. De egy-egy félreérthető bejegyzés miatt nem érdemes felrúgni egy viszonyt – ha ez mégis megtörténik, akkor ott valószínűleg ez csak ürügy volt a szakításra, és komolyabb gondok állhattak a háttérben.”

Coco Chanel 20 alapszabálya

Coco Chanel 20 aranyköpése, érdemes elolvasni:) 

1., A nők G pontja a SHOPPING szó végén található!
2., Minél rosszabbul állnak a dolgaid, annál jobban kell kinézned!
3., Minden férfi életében csak egy nő létezik, a többi csupán az árnyéka.
4., Nem szeretem a zárt felsőket - amikor férfiakkal beszélgetek, nem látom, hogyan viszonyulnak hozzám!
5., Minden nőnek két dolgot kell pontosan tudnia: MIT és KIT akar!
6., Ne menj hozzá olyan férfihez, akinek csak aprópénz van a pénztárcájában!
7., Nem érdekel, hogy mit gondoltok rólam, én nem gondolok rátok egyáltalán!
8., Nincs ronda nő, csak lusta!
9., A nő addig idegeskedik a jövője miatt, amíg férjhez nem megy. A férfi nem aggódik a jövője miatt, amíg meg nem házasodik!
10., Ha olyan dolgot akarsz birtokolni, amid soha nem volt, olyan dolgokat kell megtenned érte, amiket sosem tettél!
11., Ha szépülni szeretnél, a lelkeddel és a szíveddel kell kezdened, mert addig egyetlen kozmetikum sem fog hatni!
12., Az a nő, aki semmilyen kozmetikumot nem használ, túl sokat gondol magáról!
13., Visszafogni magad, amikor bánt valami, és nem hisztériázni, amikor fáj- ilyen a tökéletes Nő.
14., 40 után már senki sem fiatal, de ellenállhatatlan élete végéig maradhat!
15., Minden a mi kezünkben van, ezért soha nem szabad feladni!
16., Az öregség nem óv meg a szerelemtől, de a szerelem megóv az öregségtől!
17., Mindenki röhögött az öltözködési stílusomon, de ebben rejlett a sikerem titka. Más voltam.
18., Az igazi boldogságért nem kell sokat fizetni.
19., Ha szárnyak nélkül születtél, hagyd, hogy kinőjenek!
20., A nő keze a névkártyája, a nyaka a személyije, a melle az útlevele!